5 специй, которые помогут похудеть

b8725fe8

специи Однако, не все специи вредны, более того, некоторые из них наоборот способствуют похудению.
По советам диетологов, вам надо добавлять в ваш рацион такие специи, как имбирь, шафран, корицу, базилик и гвоздику. Каждая из этих специй обладает особыми полезными свойствами.
Так, ежедневное употребление чайной ложки корицы снижает уровень сахара и холестерина в крови, поэтому делает ее идеальным помощником при похудении. А имбирь, базилик и гвоздика восстанавливают защитные силы организма.
Шафран улучшает пищеварение и способствует выработке серотонина – гормона радости.
Источник: http://healthyliving.com.ua

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *